如何安全與正確的開始運動 ? | 提早FIRE共學筆記 2023.09.14

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第十一次提早FIRE共學筆記,感謝今天一起參與共學的學長姐 : Morris 學長志忠學長阿伯學長、 小易學姐 小雅學姐 、家慧學姐 &  我 。本次的共學筆記,你將學習到 : 1. 如何安全且正確地開始運動 2. 如何挑選適合自己的運動 3. 運動時間多久你該如何補給呢  . .  當然,還有我們實踐運動的心得分享哦。

 

 

 

 

 


 

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