你知道, 在實踐 FIRE 路上, 如何活出你的原廠設定嗎 ? 又或是,你知道, 自己的原廠設定,是什麼嗎 ? 有感於活出你原廠設定,對實踐 FIRE 的重要性 ! Shumeng 實作了蘇予昕心理師,活出你的原廠設定一書,把心得啟發筆記下來做分享,祝願可以幫助你,一起回到你的原廠設定,賺適合你的錢,做適合你的選擇,活出你最適合的 FIRE 人生。 我們開始吧 ! ! ! 實作心得一 好好接納最初完整的自己 蘇予昕心理師分享 : 接納力,是現代人最忽視的軟性力量。( 購書連結 你得學會放鬆、放過、放下,才能得到真正完整的自己。 那 ~ ~ 你可以,怎麼提升你的接納力 誠實面對自己 : 不管是你愛的自己,或是你不愛的自己。 用生命歷程,來發現最全面的自己 : 不管是好的、壞的人生經歷。 透過 1. 2 理解自己後,跟隨你的特質,發揮你的天賦,有勇氣去卓越你的原廠設定。 哦 ~ ~ 原來這三個過程,可以提升自己的接納力啊 ! Shumeng 回想自己的生命歷程,接納力的確慢慢提升了呢。以前的我超級不愛自己的,完全會忽略自己的感受,也會忽略自己的情緒,假裝看不到它。 直到有天身體生病了,才意識到 : 我沒有好好愛自己,好好照顧自己,只顧著拼命賺錢、還錢。這幾年來,我好好學習怎麼跟自己溝通,怎麼跟自己當好朋友,怎麼傾聽內在的聲音,怎麼接納不完美的自己 . . . 漸漸地,我跟自己的關係越來越好了,也越來越能接受不完美的自己,進而更認識自己一些些。 而當我跟自己的關係越來越好後,看待事情的角度也慢慢不同了,也越來越能夠接受每個人的獨特性,用適合的語言跟適合他的方式的溝通,外在環境的磁場也變得越來越好,我很喜歡,身心靈好舒服好自在。 " 接納並非一種 固定永恆不變的狀態 而是一趟旅程 ! 實作心得二 找到你與生俱來的天賦與特質 蘇予昕心理師分享 : 我們大都數的人,不是全方位天才,我們一定有比較偏好、擅長、喜愛的領域,這就是天賦所在。而天賦就是,當我們在進行喜歡的事情時,會不自覺進入心流狀態。 心理學家米哈里契克森米哈伊,分享心流狀態是 : 當我們在進行一項與自身契合的活動,並可以克服挑戰,會是樂趣滿盈的時刻。這時候你也需要花一點力氣,但你內心並不痛苦,因為你正在實現自己。 ( 購書連結 Shumeng 對這段心流過程的描述滿有感悟的,出社會後也不知道為什麼,心裡就是很不想當工程師 ? 五年下來我嘗試了近三十個的工作,後來選擇了自己很熱愛的整體造型領域。因為很喜歡創作的過程,尤其是看到漂亮的妝感或是髮型,我會很想嘗試看看,看看自己做得出來嗎 ? 就算過程中有挑戰有挫折,但我總是會想辦法克服,完全沒有勉強的感覺,原來這就是實現自己啊 ~ ~ 到現在對自己的探索,我發現自己很喜歡藝術創作,並且不限於整體造型喔,只要是可以從無到有的創作過程我都很喜歡,像是花藝、寫書法、畫畫 . . . 到現在台灣FIRE運動 GO. 寫文章分享,我都很喜歡,因為我在成為自己的路上。 " 找到天賦 實現自己 需要一些探索歷程 ! " 而當你可以,提早過上喜歡的 FIRE 生活,FIRE 後你就不會有,沒有生活重心的問題,你可以一輩子,做著自己喜歡的事,進而走上自我實現的道路。 實作心得三 探索你的渴望是否符合原廠設定 去探索你的渴望 檢視這些渴望是否符合你的原廠設定 夢想家 實踐家 評論家 1. 夢想家 沒有限制描繪你渴望的FIRE人生 10年後的人生 p.261