4 月, 2022 ‣ 台灣FIRE運動 GO.

幾天前，shumeng 無意間看到這個視頻，一開始抱著好奇心想了解一下，為什麼這 17 個人不會被感染病毒 ? 聽到最後一個原因，覺得滿有可能的，而這個原因，我在 FIRE 族身上有看到呢 ! https://youtu.be/Dwx0QkOK7lw怎麼說呢，shumeng 2021 年 9 月未打疫苗確診時，正忙著解決提早 FIRE 線上課程 的問題，網站整個重新大改版，完全沒在意自己在確診治療中，每天忙著與 Tina 姐優化網站，就這樣大約兩周左右慢慢康復。 現在回想起來，實際上不舒服大約是兩天，那一天回信給訂閱 FIRE 族之後，突然身體變得很累，眼周很酸，喉嚨有點痛，那時檢測是陰性的﹔之後有一晚有點發燒，就檢驗出陽性了，喉嚨開始滿痛、滿乾的，最痛大概痛個一天吧，再來慢慢有不大好呼吸，嗅覺慢慢變得不靈敏的情形。 而今是康復後六個月左右，呼吸順暢與嗅覺的靈敏慢慢恢復，至於有沒有留下什麼後遺症 ? shumeng 還在觀察中，目前還沒發現些什麼，不過確診康復後，身心靈上對於 COVID - 19 沒那麼害怕了，可能自己有經驗值，知道身體會有怎樣的反應，就放心許多。 那 ~ ~ 直播 1+1 分享英國真人試驗， 17 人不感染病毒的三個原因，是什麼呢 ? shumeng 筆記一下心得想法， 我們一起來學習 ，也很推薦你直接看視頻學習，會更了解人體免疫系統是怎麼運作的喔 不感染病毒原因一身體健康 ( 圖片來源 健康1+1 YT 直播 ) 1. 健康飲食、補充營養素 D、 C、微量元素鋅、鐵、硒2. 少飲酒、少吃鹽、不吸菸3. 少接觸毒素4. 保持好睡眠5. 多曬太陽、多接觸大自然6. 適當的運動健身、打坐、冥想7. 改善慢性病 不感染病毒原因二心理情緒健康 ( 圖片來源 健康1+1 YT 直播 ) 1. 減輕壓力，壓力激素會導致免疫力細胞，處於功能被抑制的狀態2. 多接觸積極思維正面的人事物 ，像是書籍、影片、藝術、FIRE 族、成功企業家 . . 3. 改善抑鬱、焦慮等負面情緒，長期積累會抑制免疫力系統，有負面情緒時主動去排除它們 不感染病毒原因三精神健康 ( 圖片來源 健康1+1 YT 直播 ) 1. 重視人生意義的人，他的自然殺手細胞，抗病毒能力的功能比較強2. 不同幸福觀的人，比如自我實現型、更加利他的人，體內會自然形成抗病毒的狀態3. 善良、誠實，影響人體抗病毒的能力4. 寬容、寬恕，影響人體抗病毒的能力 影片最後，歐洲病毒學及傳染病專家董宇紅博士分享，以上這三個因素，是人體為什麼不會被感染病毒的原因 ? 一般做得好的人，都是這三個層面做得比較到位的，身體層面，心理情緒層面，還有精神層面。 身體層面大家都好懂，因為在顯微鏡下是看得到。心理、情緒、壓力，大家可能會覺得有點遙遠，因為情緒在顯微鏡下是看不到的。 說到人的意識、精神層面、不同觀念，大家似乎覺得又更抽象了。其實人的不同精神觀念，是能夠影響人體免疫細胞的功能狀態。另外，不同的幸福觀，享樂型、利他型，他們免疫力細胞基因的表達，就是不一樣呢。 https://shumengsiao.com/happy-fire-life/ 所以，精神雖然看不見，但是確確實實存在的，對我們身體是有正面的影響力。宏觀肉眼可見的物質世界，人體的免疫力系統、免疫細胞、抗病毒作用功能正常﹔而更更更微觀的層面，精神意識，會影響免疫細胞的分泌，讓人體達到自然免疫的狀態。 看到這，你有沒有像 shumeng 一樣的感悟呢 ? 「FIRE 族的抵抗力，也許會高一些 ! 」 https://shumengsiao.com/%e5%8f%b0%e7%81%a3fire%e6%97%8f/ 怎麼說呢 ? shumeng 看到成功實踐的 FIRE 族和成功的企業家，他們都是對自己的人生意義，很清楚的人。 以 FIRE 族來說，像是 33 歲退休的 Winnie，她跟老公很年輕時就很清楚知道，自己想要過什麼樣的人生，與其把錢花在滿足物慾，她們寧願把錢花在環遊世界，體驗不同的文化與人生。 https://shumengsiao.com/rich-without-going-to-work/ 老黑學長 在 40 歲時，他意識到自己，有中年危機的警訊，身體、心理都產生了變化，頭髮白了、也有老花眼了 . . . 他發現，自己在成長和學習的目標上，已經不在是商業上的成就感，接下來很希望自己的人生，不只是賣油而已，想嘗試不一樣的東西 ! 所以，他就跟自己說，如果再不做些改變，下一個 20 年又過了，很擔心沒有時間、健康、體力，可以做些年輕時，喜歡做的事情。 https://shumengsiao.com/retire-early-at-45/ 39 歲 FIRE 的 Daniel 學長來說，FIRE 之後的人生，是讓你不斷去擴張，自己人生的經歷或是閱歷，每一次擴張都是去做冒險。 學長希望可以透過自己的分享，讓想要但不敢的人，知道有人這樣走過的，他走的路徑是怎樣的，他遇到哪些困難 ? 別人就有機會跟著走。 https://shumengsiao.com/%e9%99%b3%e9%9b%a8%e5%be%b7fire%e8%a8%aa%e8%ab%87/ 當然還有很多成功實踐的 FIRE 族，他們同時也具備一些，成功實踐 FIRE 的特質，shumeng 整理在這 你有具備，實踐 FIRE 的特質嗎 ? 祝願今天文章的分享，可以幫助你加強自己天然的免疫力，我們一起學習好好跟病毒共處，邁向新生活型態吧 ! ! 如果說你也想要跟我們一起透過真我溝通，回到豐盛富足的本心 $ 創造安心自在的FIRE人生，這裡有開始第一步的學習 記得你是你自己時間、金錢、生命的主人 你可能也會喜歡https://shumengsiao.com/%e9%87%8d%e6%96%b0%e8%a8%ad%e5%ae%9a%e4%bd%a0%e7%9a%84%e6%bd%9b%e6%84%8f%e8%ad%98/https://shumengsiao.com/%E6%8A%97%E9%80%9A%E8%86%A8https://shumengsiao.com/%E8%87%AA%E7%94%B1%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%87%AA%E9%A1%98/若看完 shumeng 文章對你很有幫助，想要表達你的感謝，請隨喜贊助，我會把你的心意，分享給需要的人 LOVE U 對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你 我原諒你

月份: 2022 年 4 月

FIRE族抵抗力也許會高一些( 英國真人試驗17人不感染病毒，健康1+1實作心得筆記

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