FIRE族抵抗力也許會高一些( 英國真人試驗17人不感染病毒，健康1+1實作心得筆記

怎麼說呢，shumeng 2021 年 9 月未打疫苗確診時，正忙著解決提早 FIRE 線上課程 的問題，網站整個重新大改版，完全沒在意自己在確診治療中，每天忙著與 Tina 姐優化網站，就這樣大約兩周左右慢慢康復。

現在回想起來，實際上不舒服大約是兩天，那一天回信給訂閱 FIRE 族之後，突然身體變得很累，眼周很酸，喉嚨有點痛，那時檢測是陰性的﹔之後有一晚有點發燒，就檢驗出陽性了，喉嚨開始滿痛、滿乾的，最痛大概痛個一天吧，再來慢慢有不大好呼吸，嗅覺慢慢變得不靈敏的情形。

而今是康復後六個月左右，呼吸順暢與嗅覺的靈敏慢慢恢復，至於有沒有留下什麼後遺症 ?

shumeng 還在觀察中，目前還沒發現些什麼，不過確診康復後，身心靈上對於 COVID – 19 沒那麼害怕了，可能自己有經驗值，知道身體會有怎樣的反應，就放心許多。

那 ~ ~

直播 1+1 分享英國真人試驗， 17 人不感染病毒的三個原因，是什麼呢 ?

shumeng 筆記一下心得想法， 我們一起來學習 ，也很推薦你直接看視頻學習，會更了解人體免疫系統是怎麼運作的喔

不感染病毒原因一

身體健康

( 圖片來源 健康1+1 YT 直播 )

1. 健康飲食、補充營養素 D、 C、微量元素鋅、鐵、硒

2. 少飲酒、少吃鹽、不吸菸

3. 少接觸毒素

4. 保持好睡眠

5. 多曬太陽、多接觸大自然

6. 適當的運動健身、打坐、冥想

7. 改善慢性病

不感染病毒原因二

心理情緒健康

( 圖片來源 健康1+1 YT 直播 )

1. 減輕壓力，壓力激素會導致免疫力細胞，處於功能被抑制的狀態

2. 多接觸積極思維正面的人事物 ，像是書籍、影片、藝術、FIRE 族、成功企業家  .  . 

3. 改善抑鬱、焦慮等負面情緒，長期積累會抑制免疫力系統，有負面情緒時主動去排除它們

不感染病毒原因三

精神健康

( 圖片來源 健康1+1 YT 直播 )

1. 重視人生意義的人，他的自然殺手細胞，抗病毒能力的功能比較強

2. 不同幸福觀的人，比如自我實現型、更加利他的人，體內會自然形成抗病毒的狀態

3. 善良、誠實，影響人體抗病毒的能力

4. 寬容、寬恕，影響人體抗病毒的能力

影片最後，歐洲病毒學及傳染病專家董宇紅博士分享，以上這三個因素，是人體為什麼不會被感染病毒的原因 ? 

一般做得好的人，都是這三個層面做得比較到位的，身體層面，心理情緒層面，還有精神層面。

身體層面大家都好懂，因為在顯微鏡下是看得到。心理、情緒、壓力，大家可能會覺得有點遙遠，因為情緒在顯微鏡下是看不到的。

說到人的意識、精神層面、不同觀念，大家似乎覺得又更抽象了。其實人的不同精神觀念，是能夠影響人體免疫細胞的功能狀態。另外，不同的幸福觀，享樂型、利他型，他們免疫力細胞基因的表達，就是不一樣呢。

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所以，精神雖然看不見，但是確確實實存在的，對我們身體是有正面的影響力。宏觀肉眼可見的物質世界，人體的免疫力系統、免疫細胞、抗病毒作用功能正常﹔而更更更微觀的層面，精神意識，會影響免疫細胞的分泌，讓人體達到自然免疫的狀態。

看到這，你有沒有像 shumeng 一樣的感悟呢 ? 

「FIRE 族的抵抗力，也許會高一些 ! 」

你知道，台灣 FIRE 理財族，有哪些人呢 ? ( 免費下載存股試算表 )

怎麼說呢 ? 

shumeng 看到成功實踐的 FIRE 族和成功的企業家，他們都是對自己的人生意義，很清楚的人。

以 FIRE 族來說，像是 33 歲退休的 Winnie，她跟老公很年輕時就很清楚知道，自己想要過什麼樣的人生，與其把錢花在滿足物慾，她們寧願把錢花在環遊世界，體驗不同的文化與人生。

不上班也有錢，33歲開始Winnie散漫遊( 實作心得分享 )

老黑學長 在 40 歲時，他意識到自己，有中年危機的警訊，身體、心理都產生了變化，頭髮白了、也有老花眼了 . . . 

他發現，自己在成長和學習的目標上，已經不在是商業上的成就感，接下來很希望自己的人生，不只是賣油而已，想嘗試不一樣的東西 !

所以，他就跟自己說，如果再不做些改變，下一個 20 年又過了，很擔心沒有時間、健康、體力，可以做些年輕時，喜歡做的事情。

老黑田臨斌，如何45歲提早FIRE老闆，實踐退休生活 ?

39 歲 FIRE 的 Daniel 學長來說，FIRE 之後的人生，是讓你不斷去擴張，自己人生的經歷或是閱歷，每一次擴張都是去做冒險。

學長希望可以透過自己的分享，讓想要但不敢的人，知道有人這樣走過的，他走的路徑是怎樣的，他遇到哪些困難 ? 別人就有機會跟著走。

你想過怎樣的，FIRE退休生活呢 ? 台灣FIRE族Daniel訪談分享

當然還有很多成功實踐的 FIRE 族，他們同時也具備一些，成功實踐 FIRE 的特質，shumeng 整理在這  你有具備，實踐 FIRE 的特質嗎 ?

祝願今天文章的分享，可以幫助你加強自己天然的免疫力，我們一起學習好好跟病毒共處，邁向新生活型態吧 ! ! 

如果說你也想要跟我們一起透過真我溝通，回到豐盛富足的本心 $ 創造安心自在的FIRE人生，這裡有開始第一步的學習

記得你是你自己

時間、金錢、生命的主人

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