Last Updated on 2022 年 8 月 7 日 by shumeng
你有想過嗎 ?
你人生的成就，是什麼 ?
又或是，
你的成就感，來自什麼呢 ?
是有多少資產、有著什麼樣的頭銜、買得起怎樣的名車、豪宅 . . .
那為什麼 shumeng 看過，有的有錢人得到這些想要的物質後，卻還是不快樂不幸福，有的晚上需要靠安眠藥才睡得著，有的跟自己的關係很不好，有的跟家庭關係很不好 . . . 感覺上他們心裡始終有個洞，怎麼填也填不滿 ? ( 我不想成為這樣的人 >< ! )
而為了填補內心那個空洞，他們會一直找東西來填滿它，每天把自己搞得很忙，彷彿像陀螺一樣停不下來，無法靜下心來，誠實面對自己內心的空洞，就這樣日復一日的生活著，直到死亡。
很妙吧 ! ! 他們明明物質世界什麼都有了，財富多到不行，這輩子花也花不完，卻還是不喜歡自己，無法與自己好好的相處。
直到前幾天看到寶儀姐這本書，shumeng 彷彿找到了解答。
原來 ~ ~
人生最大的成就，是成為你自己 !
那你有，
好好成為真實的自己嗎 ?
這本書真實記錄著寶儀姐，十幾年來自我探索的過程，因為爺爺的離世與種種事情的累積，當中也包含了，有天她發現到自己已經存夠了錢，沒意外的話，活到 90 歲一直有錢可以用，她問問自己 : 接下來我工作的意義，是什麼 ? 我賺錢的目的，是什麼 ?
寶儀姐陷入了自我懷疑的人生低潮期，踏上了自我探索的道路，她讀了很多身心靈的書、去了很多所謂的能量景點、上了很多大師的課，這一路探索下來，她慢慢從年輕的人生經歷，來建立「我是誰」。年紀慢慢大時，她慢慢回歸到最真實、最簡單、最不受拘束、最不受旁人影響的自己。
在建構完「什麼是你」之後， 她將「這樣的你」全部拆解，而不是受限其中。因為，這些可以是你，也可以不是你。( 呵呵 ~ ~ 境界好高喔，shumeng 還在體悟中 ❤️
( 資料來源 天下雜誌 FB 分享 )
現在寶儀姐自在地做真實的自己，明白她這輩子人生的使命，做著自己很喜歡的節目我們回家吧。shumeng 很感恩寶儀姐出了這本書，分享她一路以來自我探索的路程，我才有機會再往自己更貼近一點，這幾天透過閱讀，好好整理自己一番，也更知道如何探索自己的情緒和內心的想法，慢慢成為更真實的自己。
你好奇嗎 ?
為什麼曾寶儀認識自己
寶儀姐分享 由於藝人的身分，幫助她有機會更認識自己。
因為工作，她經常要扮演不是自己的角色，演藝圈是鍛鍊心智成長最佳的地方。當她明白了，釐清角色和真實自我的分界 ? 自己就成長了。
而當你好好了解你自己，明白自己的長處、渴望、快樂的來源 . . . 這樣對的人、事、物和機會，才會更容易找到你。
以下記錄著 shumeng 對書中最有感的三個實作心得與你分享，也許會帶給你一點點啟發，幫助你更貼近自己一點點，當你與你的心更貼近時，會幫助你更加明白，這輩子你想要活出怎樣的 FIRE 人生 ?
我們開始吧 ! !
實作心得一
好好照顧自己就是對世界最大的貢獻
幾年前寶儀姐有機緣與大寶法王聚餐，聚餐時她運用了一點點主持人的小聰明，好奇的問大寶法王 :「既然我認識你，我能為你做什麼呢 ?」( p.63 購書連結
大寶王回 :
「你做好自己就好。」
哇 ~ ~ 真是一山還有一山高啊 ~ ~
寶儀姐事後回想這個答案，的確我們做好自己，就是許多事情的答案。
我們常說，要為世界說做些什麼 ?
其實 ~ ~
” 我們把自己照顧好
就是
對世界最大的貢獻 “
看到這 shumeng 想到最近旭時報邀約訪談，其中有一個提問，讓我印象深刻 !
「FIRE 族，會帶來什麼樣經濟上的趨勢？」
哇 ~ ~ shumeng 當時第一直覺，我們好厲害喔，可以帶動經濟趨勢 ! ! 這個我想都沒想過呢 ? 一開始創辦台灣FIRE運動 GO. ，是感覺也許 FIRE 族，可以減少一些些社會問題。
後來，詢問了 FIRE 訪談的學長姐，聽聽他們的想法 :
小易學姐分享 :
是啊 ~ ~ 大家會越來越注重被動收入的來源，提早規畫和準備退休生活。
阿 P 學長分享 :
Work smart，跟老闆談價碼 . . .
增加收入，鼓勵大家正向積極的工作哦 !
shumeng 想想的確呢，我們 FIRE 族 只要做好自己，就是對世界最大的貢獻呢。我們個人經濟穩定了，家庭經濟自然就會穩定，越來越多人的家庭經濟穩定，社會經濟也會慢慢穩定。
而 FIRE 族大都是正向積極的人，滿敢跟老闆談的，若你是老闆，你的員工正向積極，你的公司自然就會成長，越來越多的公司正向成長，台灣的 GDP 自然也會跟著成長。
▶️ 旭時報採訪分享
實作心得二
好好照顧你的身體
寶儀姐分享，身體很誠實，每當她覺得有什麼不太對的時候，通常身體都會有反應﹔或許是肌肉緊繃、呼吸急促﹔或是心中升起一股煩燥感，就是感覺不平靜。
這時自己就會知道，內在的警鐘似乎想起了，需要去看看哪裡出問題了 ? ( p.114 購書連結
另外，最終能陪你走完人生全程的，不是你的子女、父母、伴侶，是你的身體啊 ~ ~( p.278
” 身體才是陪你走完
人生全程最好的朋友“
shumeng 看到這彷彿被雷打到一般，
提醒著我
你有好好照顧，你的身體嗎 ?
看來這是我，接下來該好好學習的功課，好好愛我的身體，給她需要的養分，好好滋養她、鍛鍊她，好讓她健健康康的，陪我走完這一生。
實作心得三
靜心覺察有意識的生活
靜心就像運動一樣，只要保持覺察，有意識的活在當下，無論做什麼都是靜心。
寶儀姐分享光曬衣服也是，有意識的曬衣服和無意識的曬衣服，衣服就是不一樣。無意識的曬衣服，衣服乾了就像鹹菜乾一樣﹔而有意識的曬衣服，有的衣服甚至不用燙，也會平平整整的。
哇 ~ ~ 好有趣的舉例，我也要來試看看，有意識的曬衣服。( 有時候還要花時間燙衣服，感覺好麻煩，整個很懶 哈哈
不過，寶儀姐分享的靜心過程，shumeng 感覺跟 心流 FLOW 滿像的。當你很專注在心流裡，自然就會有靜心的感覺。那我在寫文章、做整體造型教學、看書、去海邊玩、吃美食 . . .
原來，這些都是靜心啊 ! ( 有恍然大悟的感覺 ~ ~
” 靜心
包含很多自我對話
可以密集又頻繁地
照見你的內心“
靜心時，可以忠實聆聽你內心的聲音，幫助釐清內在的感受。當你需要做決定時，可以選擇聆聽內在的聲音，或是有意識地，做出最適合你的選擇。
你是否，有意識的生活 ?
時時覺察自己的狀態，避免進去自動導航模式 !
書中寶儀姐分享的自動導航模式，就像之前 shumeng 分享上完安東尼羅賓的心得之一，自動導航模式就是你的慣性，簡單來說，就是你無意識的行為，像是我們每天的各種舉動、念頭、選擇 . . . 這些都是無意識慣性的表現。
透過靜心覺察，你可以好好照見自己的內心，發現自己的慣性模式，讓自己不要陷入自動導航模式的 Bug，有意識的生活。
而每一次有意識的選擇，有如生命的練習，一次一次的練習、一次一次的體驗，仔細觀察每個選擇，為你帶來短期長期的效應，你的想法，也會隨時間越來越清晰，你也會越來越清楚自己的價值觀，之後你能為自己做出，最適合的選擇。 ( p.191 購書連結
如何優化你的FIRE
透過寶儀姐這本書的學習，shumeng 打算這樣優化自己的 FIRE
1. 時時靜心覺察、有意識的選擇、有意識的生活
2. 好好疼惜自己的身體，給她需要的養分，好好滋養她
3. 讓情緒如實呈現，探索每個情緒背後帶給我的訊息和意義
” 那你打算
怎樣優化你的 FIRE ? “
祝願今天的分享可以幫助你，更貼近自己的心，更認識你自己一點點。當你越了解你自己，知道自己的使用說明書，清楚自己擅長什麼不擅長什麼，知道自己的極限在哪，渴望些什麼，快樂怎麼來 . . . ? 反正，只要所有關於你的一切，你都很清楚的話，相信你一定可以，慢慢活出最適合你的 FIRE 人生。
我們也有提早 FIRE 課程，是已經 FIRE 的學長姐分享自己的實戰經驗，你可以一起來學習，讓他們的經驗成為你的墊腳石，縮短自己摸索 FIRE 的時間與機會成本，提早達到 FIRE。
也歡迎你免費下載「好好覺察你的情緒」，學習寶儀姐十幾年來自我探索的人生智慧，透過情緒好好了解你自己，慢慢接上你跟內在智慧的連結，而內在的智慧就是真實的自己，也很推薦你直接買寶儀姐的書來學習，也許會幫助你更認識你自己哦。
最後，誠摯邀請你，加入專屬 臉書私密社團 一起做討論、讓我們一起往 FIRE GO. 也歡迎你，轉發給需要的朋友！
記得你是你自己
時間、金錢、生命的主人
< 本網站資訊是 shumeng FIRE經驗分享，並非投資理財建議，請你獨立思考為自己的錢和人生負責 ! >
❤️ 你可能也會喜歡
若看完 shumeng 文章對你很有幫助，想要表達你的感謝，請分享給需要的人 LOVE U
對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你 我原諒你
身體才是陪你走完人生全程最好的朋友。
好受用的一句話啊！
在真實的面對自己，善待自己，寬容自己中， 好好的認識認識自己， 我想這就是人生最大的成就吧。
感謝您的分享。
是啊~~很棒的體悟,願你也可以活出真實的自己
自己的意志與肉體，陪伴你走完一生的，便是這兩種，這篇如同佛教思想一樣，悟出一生。
很棒的體悟呢