有培養自己養成，對 FIRE 有幫助的，有效習慣嗎 ?
又或是，
我們該如何培養，成功實踐 FIRE 的好習慣呢 ?
今天這篇文章 shumeng 分享自己實作培養習慣的經驗，並且結合閱讀原子習慣的收穫與啟發，重新優化自己對於實踐 FIRE ，有幫助的有效習慣。祝願也可以幫助你，一起慢慢建立，成功實踐 FIRE 的好習慣，一步步達到你的 FIRE 目標，過上最適合你的 FIRE 人生 ！
那 ~ ~
我們開始吧 ! !
怎麼認識原子習慣
shumeng 很感恩 2021 年與阿伯學長合作，加薪 25 % 賺錢技能的線上課程，才知道有原子習慣這本書。還記得當時，對阿伯學長分享的第四章專業能力養成，印象非常深刻。
哦，原來 ~ ~ 阿伯學長是運用原子習慣的密技，幫助自己跳槽加薪 25 % 以上，因此擴大了自己的本金， 45 歲達成 4 % FIRE 理財的目標，真是太厲害了 ! 想要透過跳槽加薪，增加自己收入的 FIRE 族，很推薦你學習阿伯學長的課程 。
原子習慣是什麼
簡單來說，這是一本幫助你，實際改變習慣的指南書。
作者詹姆斯 克利爾 James Clear，投入習慣研究好多年，分享的觀點不是最新的﹔但經過他長期的實踐，書中有很多的方法，可以幫助你去建構好的習慣。而他的網站，每月有數百萬人造訪，最受歡迎的電子報，有數十萬人訂閱。
James 的人生發展如下 :
2012 年開始在網站發表文章，幾個月訂閱人數一千人
2013 年底，訂閱人數超過三萬
2014 年，訂閱人數人數破十萬
2015 年，訂閱人數二十萬，寫原子習慣這本書
2017 年，創立習慣學院
▶️ James 個人網站 、習慣學院
詹姆斯 克利爾 James Clear 分享，只要你願意堅持多年，在起初看起來微不足道的改變，你的未來會像 複利計算一樣，利滾利、滾出非比尋常的結果 !
習慣，就是自我改善的複利 !
錢財可以透過複利加倍，同樣習慣也是可以的，它的複利效果，會在你重複執行的過程中加倍。
當你每天持續進步 1 %
一年後成長為 37
當每天持續退步 1 %
一年只剩下 0.03
習慣複利，最重要的
不是你現在成功，或是不成功 ?
而是，
你目前的習慣，
是否有把自己放在，通往成功的道路上 ?
“ 你的生命品質
取決於
你的習慣品質 “
shumeng 透過閱讀原子習慣，
最有感的三個實作心得，是什麼呢 ?
實作心得一
把時間和精力專注在系統上
目標是你想要達到的成果，而系統是讓你，達到成果的過程。
看到這，突然有恍然大悟的感覺，原子習慣是專注在系統啊 ~ ~ 當我們專注系統上，自然就會達到目標了 ! 如同，我們在實踐 FIRE 運動時，把時間和精力專注在系統上，自然也可以幫助我們提早 FIRE。
那對於實踐 FIRE 來說，系統是什麼呢 ?
以 shumeng 來說，我的系統是 「 FIRE111法則 」
這三個 1 分別是 : 自我溝通、金錢溝通、投資理財。等於說這三項，是我實踐 FIRE 的原子習慣。
所以呢，shumeng 每天的時間安排，大都放在這三項上 :
自我溝通
幫助我接上跟自己的連結，傾聽內心的聲音，同時也可以好好了解與認識自己。
溝通的方式是 : 在社團練習真我溝通，寫文章練習真我溝通，FIRE 訪談探索內心想法，透過不斷的真我對話，慢慢建立起與自己的連結和溝通的方式。
金錢溝通
幫助我改善與金錢之間的關係。
溝通的方式是 : 在社團練習金錢溝通，有形的溝通 ( 記帳了解自己金錢的價值觀和自己的慾望 ) ，無形的溝通 ( 潛意識溝通和清除過往的記憶 )，財富心靈法則改善自己與金錢的能量、磁場。
投資理財
幫助我了解資本市場的運作法則，探索出最適合自己的投資策略與哲學，慢慢過上無虞的 FIRE 生活。
溝通的方式是 : 大量閱讀投資理財相關書籍與視頻，在台灣FIRE運動 GO.分享實作心得筆記，學習投資理財線上課程，或是跟已經 FIRE 的學長姐學習。
就這樣幫助自己，建立一套反省與複查的系統，每天優化一點點，讓我的 FIRE 系統雪球，越滾越順，越滾越大，慢慢過上最適合自己的 FIRE 人生。
那 ~ ~
好好思考一下
” 你的 FIRE 系統
是什麼呢 ?
實作心得二
改變習慣最有效是改變你的身分認同
作者 James 分享，人類行為的改變有三個層次，其中最深的第三層，改變身分認同，是改變習慣最有效的方法
習慣，就是身分認同的具體化 !
行為往往反應身分認同，你的所作所為都暗示了，你相信自己是什麼樣的人，無論是有意識，或是無意識的。
shumeng 對身分認同非常有感，當你相信自己可以成為怎樣的人，你就會慢慢成為這樣的人。
想想我的人生，似乎也是透過身分認同而改變的，比如說 : 從工程師轉行當整體造型師，從員工到自己當老闆，從靠技術賺錢到靠系統賺錢，從 FIRE 理財族到想當啟發家。
這一切的一切，都是身分認同改變之後，我的所思所想，所作所為，自然也跟著改變了。難怪人家會說，換一個位子，就會換一個腦袋，因為身分不同了嘛 ~ ~
那 ~ ~
” 你相信自己
可以成為
FIRE 族嗎 ? “
當你越以 FIRE 族，這個身分的每個面向，感到自豪，你就越有動力，去維持相關的習慣﹔而建立習慣的過程，就是成為你自己的過程。
也就是說，習慣，會讓你，慢慢變成，你想要成為的人。
所以，
習慣的精髓，
並非擁有，而是成為 !
實作心得三
當習慣自動化後你必須愛上無聊
我們之所以，會對習慣感到厭倦、無聊，是因為它不在帶來愉悅感，結果變得可以預期了。而當你，反覆做著一模一樣的事，卻可以無止盡的感到樂趣，就是你邁向成就卓越的不二法門。
你必須愛上無聊 !
” 成功最大的威脅
不是失敗
而是無聊 ! “
如同書中這張圖，當你精通一個實踐 FIRE 的好習慣，比如說記帳好了，每日記帳對你來說，已經是一個很自動化的行為，你開始會慢慢感到無聊，這時候你可以，給自己一點點挑戰。
( 資料來源 原子習慣 P.272 )
運用作者分享的習慣堆疊法，加一個新的習慣上去，比如說 : 加上每月優化消費的思考，檢視一下，你每個月花在想要的花費上，有多少 ? 花在需要的花費上，有多少 ? 又或是，花在值得上的花費，有多少 ? . . .
漸漸地你就會，成為管理自己慾望的專家，慢慢養成花錢只花在有需要，或是有價值的人、事、物上。
能夠強化你身分認同的，都是好習慣 !
你想要培養什麼好習慣，幫助自己成功實踐 FIRE 呢 ?
習慣追蹤表的思路是 :
Q1 : 培養這個習慣，能夠幫助我，成功實踐 FIRE 嗎 ?
Q2 : 培養這個習慣，對成功實踐 FIRE 有幫助，還是沒幫助呢 ?
啟發時事俄烏戰爭
人類天性遵循最小努力原則，也就是說「 懶惰 」是人類的天性。
作者分享，農業在歐亞傳播的速度，幾乎是其他地方的兩倍。因為，對農夫來說，比起南北的拓展，東西向的拓展，相對容易一些。同緯度的地點，通常有類似的氣候、陽光量、雨量、及季節的變化。
shumeng 看到書中這段，突然聯想到，難怪 2022 年俄烏戰爭至今，引發了糧食危機 ! 原來是，歐亞地區農業的發展，是其他地方的兩倍啊，全球大約 25 % 到 30 % 的小麥作物，來自俄羅斯與烏克蘭。
那這樣的話，也許東西向土地的國家，在吃的費用上，不會這麼高哦 ? ( 我再來觀察看看 ~ ~ )
如何優化你的FIRE
shumeng 打算這麼優化 FIRE
1. 持續優化我的 FIRE 系統
2. 持續分享自己實作 FIRE 的經驗
3. 給自己一點點挑戰，幫助自己愛上無聊
那，你打算 . . .
＂怎麼優化
你的 FIRE 呢？＂
嘿，你喜歡今天的內容嗎？
希望有幫助到你 
如果說你也想要跟我們一起透過真我溝通，回到豐盛富足的本心 $ 創造安心自在的FIRE人生，這裡有開始第一步的學習
記得你是你自己
時間、金錢、生命的主人
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對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你 我原諒你
這本書， 很多理財的達人都在推薦，我也剛剛入手了~ 很期待能養成好的習慣
你可以的喔~一起養成FIRE好習慣!
這本書真的是一本好書，也一直佔據各書店第一名的寶座，我看完後也得到了很多直得學習的地方
是啊~習慣是成功的根本，一起好好培養對FIRE有幫助的好習慣吧!!